TÍTULO PRIMERO
DE LAS DISCIPLINAS DEPORTIVAS
Capítulo primero: De las disciplinas en general.
Art.1: Las competiciones de fisicoculturismo y fitness se dividirán en tres disciplinas diferentes y diferenciadas entre sí. Cada una de las cuales tendrá su particular reglamento de competición y sus propios criterios de juzgamiento.
Art.2: Las tres disciplinas son:
1)Fisicoculturismo,
 2) Fitness masculino
3)fitness femenino en sus diferentes grados de muscularidad.
Art.3: En la disciplina de fisicoculturismo se buscará el máximo desarrollo muscular, la máxima definición muscular y la simetría corporal. Debiendo primar el resultante de estos tres puntos en conjunto que cualquiera de ellos en particular.
Art.4: En la disciplina de fitness figura  se buscará un desarrollo muscular, un leve grado de definición (bajo porcentaje de grasa corporal sin llegar a presentar demasiada definición), una muy buena simetría corporal, buena presencia en el escenario y haciendo hincapié en el aspecto estético general (de pies a cabeza) de la competidora.
Art:5: En la disciplina model  o fse buscara un cuerpo estetico, no musculado, ni vascularizado, pero simetrico con gluteos, femorales y piernas, estetica facial y elegancia al posar. Quedan absolutamente descartadas las atletas con fisicos que se aproximen a lo que se busca en categorias de mayor muscularidad.
Capítulo Segundo: Del Fisicoculturismo.
Art.6: Los torneos de esta disciplina se dividirán en dos etapas fundamentales que son la Preselección y las Finales. En la primera de ellas intervendrán todos los competidores de esta disciplina y servirá para evaluarlos, clasificarlos y hasta para descalificarlos de ser necesario, facultades todas estas que corresponderán al jurado interviniente. En la segunda de ellas solo participarán los competidores que hayan obtenido una determina clasificación; en esta etapa cada competidor realizará su rutina musical y solo servirá a los fines de brindar espectáculo al público. Luego de realizar todos los competidores su rutina musical se podrá optar por realizar o no el Pos Down, etapa esta donde todos los competidores en forma conjunta realizarán las poses a su elección, esta etapa al igual que la rutina musical solo será a los efectos de brindar espectáculo al público presente.

CATEGORIAS:
Art.7: Esta disciplina estará dividida en distintas categorías según el sexo, la edad, los antecedentes deportivos en esta disciplina y el peso corporal. Las categorías son:
a)Cadetes, competidores varones de hasta 18 años de edad inclusive. Categoría única.
b)Juveniles, competidores varones de más de 18 años y menos de 21 años de edad. Categoría única.
c)Damas, competidoras mujeres. Categoría única.
d)Master I, competidores varones de más de 40 años. Categoría única.
e)Master II, competidores mayores de 50 años. Categoria única.

1)Categoría Ligera, hasta 70Kg inclusive de peso corporal..
2)Categoría Media, hasta 80Kg inclusive de peso corporal.
3)CategoríaSemi-pesada, hasta 90Kg inclusive de peso corporal.
4)Categoría Pesada, más de 90Kg de peso corporal.

Dependiendo de la cantidad de atletas y de lo dispuesto por el organizador del torneo se podran dividir las categorias cada cinco kilos.

5)OVER-ALL: esta categoria esta reservada a los atletas ganadores de cada categoria respectiva donde disputaran el titulo absoluto del torneo.
 En las categorias de fitness masculino debera pliciarse la relacion talla peso, equivalente a estatrua en cm menos cien, ejemplo: si un atleta mide 175 cm deestatura, su peso maximo para comeptir sera de 75kg, es decir 175-100.
las categorias en als que se subdividira el fitness masculino en la argentian seran
1.68mts de altura
hasta 1.73mts de altura
  hastade 1.78 mts de altura.
mas de 1.78 mts. de altura
 CATEGORIAS FEMENINAS:
Las categorias femeninas se dividiran segun el grado de muscularidad, siende de menor a mayor las siguietnes categorias.
-Model
-Classic
-Performance
-Super Atletic
-Extreme (equivalente al culturismo femenino en otras federaciones)

INDUMENTARIA DE COMPETICIÓN:
Art.8: La indumentaria en todas las fases del torneo consistirá para los atletas varones en slip de competición y sin calzado, el material, color y diseño del slip será de libre elección por parte del competidor, teniendo como únicos requisitos el dejar descubiertas por completo las piernas y el abdomen, a la vez que deberá cubrir un mínimo de un medio del glúteo y la totalidad de la zona inguinal.
n el caso de fitness masculino sera  de short negro que cubra la totalidad del gluteo .
En el caso de los atletas mujeres la indumentaria para todas las fases del torneo será traje de baño (bikini) de dos piezas, nunca estaran descalzas; el color, diseño y material será de libre elección por parte del atleta, teniendo como únicos requisitos el dejar descubiertas por completo las piernas, el abdomen, los brazos y la espalda, a la vez que deberá cubrir como mínimo la mitad de los senos, está permitido el uso de cola-less.

Tambien  usaran sandalias de diseño libre, no podran competir descalzas.
Art.9: Está permitido el uso de tintes bronceadores y aceites. No está permitido el uso de purpurinas, brillos, adornos, colgantes, collares, pulseras o cualquier otro ornamento que pudiese dificultar la tarea de los jueces. Las pulseras y vinchas estaran permitidas siempre y cuando sean de tamaño pequeño y no dificulten la tarea de juzgamiento ni desvirtuen el carácter deportivo del evento.

DE LA COMPETENCIA Y POSES:
Art.10: La competición dará comienzo en la Preselección, donde los competidores de cada categoría subirán por número de orden al escenario. Las categorías serán llamadas una por una en el orden estipulado por la organizacion.  Una vez ubicados correctamente en el escenario todos los competidores de cada categoría el presidente del jurado nombrará uno por uno con nombre y apellido a cada uno de ellos y dará a conocer el número de orden que le correspondiere. Luego del presidente del jurado comenzará por pedir los cuatro perfiles obligatorios, a saber:
a)De Frente, parados de frente con ambos brazos al costado del cuerpo y ambos pies ubicados uno al lado del otro y con los talones en el suelo. La mirada al frente.
b)Perfil Izquierdo, parados de costado con el brazo izquierdo levemente ubicado por detrás del torso y el brazo derecho levemente por delante del mismo. Ambos pies ubicados uno al lado del otro y con los talones en el suelo. La mirada al frente (el competidor deberá dirigir la mirada hacia su frente y no hacia el jurado).
c)De Espalda, parados de espaldas con ambos brazos al costado del cuerpo y ambos pies ubicados uno al lado del otro y con los talones en el suelo. La mirada al frente.
d)Perfil Derecho, parados de costado con el brazo derecho levemente ubicado por detrás del torso y el izquierdo por delante el mismo. Ambos pies ubicados uno al lado del otro y con los talones en el suelo. La mirada al frente (el competidor deberá dirigir la mirada hacia su frente y no hacia el jurado).
Art.11: Luego de realizados los cuatro perfiles obligatorios el presidente del jurado pedirá una a una todas las poses reglamentarias, a saber:
a)Doble Bíceps de frente.
b)Expansión dorsal de frente.(no en el caso de las damas) 
c)Doble Bíceps de espalda.
d)Expansión dorsal de espalda.(no en el caso de las damas) 
e)Pose de Pecho.
f)Pose de Tríceps.
g)Pose de Abdominales y Piernas.

Art.11 bis: Para clasificar a los atletas de esta disciplina se tendrán en cuenta los criterios estipulados en el Art.3  de este reglamento.
Art.12: Las finales darán comienzo a la hora estipulada luego de haber concluido con la totalidad de la etapa anterior. En esta etapa cada competidor realizará, en el orden establecido por su número de orden, su rutina musical. En la misma podrá incorporar los géneros musicales y efectos de sonido de su antojo y podrá realizar las poses que quisiere. La duración máxima de la rutina será de 1 minuto con 20 segundos. Esta etapa no se tendrá en cuenta para la clasificación del atleta y solo servirá para brindar espectáculo al público. La organización previamente podra poner un premio especial al mejor posador del torneo, sin que esto influya en la calificacion deportiva del mismo.
Art.13: Luego de finalizadas las rutinas musicales por todos los competidores de una determinada categoría se procederá a realizar de forma optativa el Post-Down donde cada competidor podrá realizar las poses de su antojo y donde está permitido un leve roce físico entre los competidores. Esta etapa no se tendrá en cuenta para la clasificación del atleta y solo servirá para brindar espectáculo al público.
Art.14: Una vez finalizadas las etapas anteriores se dará comienzo a la premiación de los atletas.
Art.15: Una vez concluida toda la etapa de las Finales se dará comienzo al Over-all. En esta categoría y etapa del torneo participarán los ganadores (varones) de cada una de las distintas categorías. Esta etapa se desarrollará de la misma manera que la preselección. Una vez finalizadas todas las comparaciones necesarias se dará a conocer el nombre y apellido del ganador absoluto del torneo. Acto seguido se procederá a premiar al mismo. En el Over-all solo se premiará al primer clasificado salvo que la organización estipule previamente premios para un mayor numero de atletas.
Art.16: No estará permitido la realización de poses groseras u obscenas que desacrediten el verdadero sentido deportivo del espectáculo o cualquier actitud sobre el escenario que pueda agraviar a los miembros del jurado, a otros competidores o al público en general. La realización de cualquiera de estas conductas en cualquier etapa del torneo dará lugar a sanciones impuestas por el jurado, pudiéndose llegar a la expulsión del atleta del torneo y de hasta el recinto donde se desarrolla el mismo. Dejando resguardo a interponer las acciones civiles y penales que correspondieren.

EJEMPLO DE POSES E INDUMENTARIA BODYMODEL